Reprendre le pouvoir sur son temps !

1 jour pour arrĂȘter de subir votre agenda, mieux vous organiser et gagner en efficacitĂ© durablement

Formation créée le 08/09/2025.
Version du programme : 3
Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10 (1 avis)

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
Cette formation est gratuite.
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Reprendre le pouvoir sur son temps !

1 jour pour arrĂȘter de subir votre agenda, mieux vous organiser et gagner en efficacitĂ© durablement


Dans un quotidien professionnel en flux tendu, il devient urgent... de ne plus tout traiter comme urgent ⏳. Cette formation vous permet de prendre du recul sur vos habitudes, de dompter vos voleurs de temps, de prioriser clairement vos actions ✅ et de mettre en place une organisation sur-mesure, simple et durable. Un format pragmatique, interactif et ultra opĂ©rationnel pour retrouver de l’impact
 et de la sĂ©rĂ©nitĂ© ✹.

Objectifs de la formation

  • DĂ©finir et hiĂ©rarchiser ses prioritĂ©s
  • Identifier les sources de perte de temps
  • Structurer son organisation et gagner en efficacitĂ©
  • Mettre en place un plan d’action simple et durable

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout professionnel souhaitant gagner en efficacitĂ© et sĂ©rĂ©nitĂ© dans sa gestion du temps et des prioritĂ©s au quotidien
Prérequis
  • Aucun prĂ©requis nĂ©cessaire

Contenu de la formation

🕒 Module 1 – Comprendre et prioriser
  • Icebreaker : "Ma journĂ©e idĂ©ale vs ma rĂ©alitĂ©"
  • Auto-diagnostic : comment j’utilise mon temps ?
  • Identifier ses chronophages et ses fausses urgences
  • Les lois du temps (Pareto, Parkinson, loi de Murphy...)
  • Urgent vs Important : la matrice d’Eisenhower appliquĂ©e Ă  son quotidien
  • DĂ©finir ses prioritĂ©s : mĂ©thode ABC / mĂ©thode MoSCoW
🕒 Module 2 - Organiser et ancrer dans la durĂ©e
  • Distinguer tĂąches Ă  forte valeur ajoutĂ©e et micro-tĂąches
  • Techniques de planification: time blocking, gestion des imprĂ©vus (mĂ©thode STOP)
  • Techniques d'organisation personnelle (to-do, kanban, bullet journal, etc.)
  • Routines de dĂ©marrage / clĂŽture / rĂ©cupĂ©ration
  • Cas pratique : construire une journĂ©e rĂ©aliste et efficace
  • Élaboration du plan d’action personnalisĂ© de chaque participant

Équipe pĂ©dagogique

NadÚge SERRE - référente pédagogique, administrative et handicap

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de prĂ©sence.
  • Questions orales ou Ă©crites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'Ă©valuation de la formation.
  • Certificat de rĂ©alisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des apprenants dans une salle dĂ©diĂ©e Ă  la formation.
  • Documents supports de formation projetĂ©s.
  • ExposĂ©s thĂ©oriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise Ă  disposition en ligne de documents supports Ă  la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10 (1 avis)

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • DĂ©livrance d'une attestation

Capacité d'accueil

Entre 3 et 8 apprenants

DĂ©lai d'accĂšs

3 semaines

Accessibilité

Formation accessible Ă  tout public. Nous contacter au 07.78.81.65.71 pour certains type de handicap