Reprendre le pouvoir sur son temps !

1 jour pour arrêter de subir votre agenda, mieux vous organiser et gagner en efficacité durablement

Formation créée le 08/09/2025.
Version du programme : 3
Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10 (1 avis)

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
Cette formation est gratuite.
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Reprendre le pouvoir sur son temps !

1 jour pour arrêter de subir votre agenda, mieux vous organiser et gagner en efficacité durablement


Dans un quotidien professionnel en flux tendu, il devient urgent... de ne plus tout traiter comme urgent ⏳. Cette formation vous permet de prendre du recul sur vos habitudes, de dompter vos voleurs de temps, de prioriser clairement vos actions ✅ et de mettre en place une organisation sur-mesure, simple et durable. Un format pragmatique, interactif et ultra opérationnel pour retrouver de l’impact… et de la sérénité ✨.

Objectifs de la formation

  • Définir et hiérarchiser ses priorités
  • Identifier les sources de perte de temps
  • Structurer son organisation et gagner en efficacité
  • Mettre en place un plan d’action simple et durable

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout professionnel souhaitant gagner en efficacité et sérénité dans sa gestion du temps et des priorités au quotidien
Prérequis
  • Aucun prérequis nécessaire

Contenu de la formation

🕒 Module 1 – Comprendre et prioriser
  • Icebreaker : "Ma journée idéale vs ma réalité"
  • Auto-diagnostic : comment j’utilise mon temps ?
  • Identifier ses chronophages et ses fausses urgences
  • Les lois du temps (Pareto, Parkinson, loi de Murphy...)
  • Urgent vs Important : la matrice d’Eisenhower appliquée à son quotidien
  • Définir ses priorités : méthode ABC / méthode MoSCoW
🕒 Module 2 - Organiser et ancrer dans la durée
  • Distinguer tâches à forte valeur ajoutée et micro-tâches
  • Techniques de planification: time blocking, gestion des imprévus (méthode STOP)
  • Techniques d'organisation personnelle (to-do, kanban, bullet journal, etc.)
  • Routines de démarrage / clôture / récupération
  • Cas pratique : construire une journée réaliste et efficace
  • Élaboration du plan d’action personnalisé de chaque participant

Équipe pédagogique

Nadège SERRE - référente pédagogique, administrative et handicap

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.
  • Certificat de réalisation de l’action de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
  • Documents supports de formation projetés.
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
9,6/10 (1 avis)

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • Délivrance d'une attestation

Capacité d'accueil

Entre 3 et 8 apprenants

Délai d'accès

3 semaines

Accessibilité

Formation accessible à tout public. Nous contacter au 07.78.81.65.71 pour certains type de handicap