Estime et confiance en soi
Formation créée le 01/03/2023. Dernière mise à jour le 15/11/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
La confiance en soi et l'estime de soi sont des sujets sur lesquels on pourrait travailler toute une vie, il en faudrait même parfois plusieurs :) On s'est tous déjà dit: "je n'y arriverai jamais, je ne suis pas capable, je suis nul, je ne sers à rien, pourquoi les autres y arrivent et pas moi, j'ai accepté un nouveau défi mais j'ai l'impression que je ne suis pas de taille à le relever etc." Cette formation est ouverte à tous car nous sommes tous (de plus ou moins loin) concernés par ce sujet. Formez-vous !
Objectifs de la formation
- Comprendre la notion d'estime de soi
- Comprendre la notion de confiance en soi
- Identifier ses qualités et aptitudes personnelles et professionnelles
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout profil
Prérequis
- Pas de pré-requis
Contenu de la formation
-
De quoi parle-t-on
- Clarifier la notion d'estime de soi
- Clarifier la notion de confiance en soi
-
Prendre conscience de son niveau d’estime et de confiance en soi
- Diagnostiquer sur la base d'un questionnaire
- Identifier les qualités de chacun : jeu Totem, tour de gratitude, etc.
- Réfléchir à mes propres ressources : SWOT personnel, pitch, etc.
-
Être capable de les développer dans un contexte professionnel et personnel
- Utiliser l'outil "ma boîte positive"
- Transformer le cercle vicieux en cercle vertueux
Équipe pédagogique
Delphine PORTIER - formatrice experte Nadège SERRE - Référente pédagogique, administrative et handicap
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Modalités de certification
Modalité d'obtention
- Délivrance d'une attestation
Capacité d'accueil
Entre 3 et 8 apprenants
Accessibilité
Formation accessible à tout public. Locaux non conformes pour certains types de handicap (nous contacter au 04.28.68.01.30)